15年榜眼，七年前的全明星，拉塞爾是如何混到如今這般田地的

籃球小煙花 2026-07-04 19:03:05

自由市場大門打開之后，NBA完成了數筆大交易，NBA板塊這幾天各種消息滿天飛，有已經石錘的交易，有尚在萌芽中的意向交易，還有各種看起來就不靠譜的流言蜚語等等，就在這些紛亂繁雜，亦真亦假的消息之中，摻雜了一個小到不能再小的一個小消息——

德安吉洛-拉塞爾決定執行下個賽季價值596萬的球員選項。

拉塞爾的這個決定并不難以理解，他和他的團隊在經過細致的分析之后，得出一個無比悲觀的結論，那就是如果拉塞爾跳出球員選項，那么不會再有球隊會為拉塞爾開出596萬的薪資，還不如執行球員選項，一方面落袋為安，另一方面，再在NBA賴一年，看看職業生涯還能不能回光返照死灰復燃。

是的，我用了“賴在NBA”這個詞匯，事實上如果不是還有一年的球員選項，今年夏天拉塞爾搞不好就直接失業了，即便在賽季中后期能拿到合同，大概率也是一份老將底薪，更扎心的是，拉塞爾已經遠離球場很長時間了，很多榜一大哥直至看到我的這篇文章才發現——

這哥們現在還在NBA打球吶？

是的，他還在NBA打球。

德安吉洛-拉塞爾，在四個月前剛剛度過了自己的30歲生日，這個年齡段是運動員職業生涯的黃金年齡，喬丹30歲的時候已經完成了第一個三連冠，科比30歲的時候正在總決賽與凱爾特人三巨頭血戰，鄧肯30歲的時候，總決賽4:0橫掃由詹姆斯帶隊的騎士，而詹姆斯30歲的時候，他大腿都已經抱了四年了。

拉塞爾的30歲，都快沒人要了。

說起來還有一個更扎心的事實，拉塞爾的起點不低，2015年的榜眼秀，而當年的狀元，就是剛剛幫助尼克斯完成奪冠的安東尼-唐斯，比拉塞爾順位更低的布克，鮑比-波蒂斯，諾曼-鮑威爾等球員，也都在各自的球隊占據著一個非常重要的位置，而拉塞爾都快被NBA淘汰了。

為啥？

故事要從2019年開始說起，本年度的夏洛特全明星賽，東部后衛維克多-奧拉迪波因為膝蓋傷勢無法參戰，聯盟總裁亞當-肖華親自指派布魯克林籃網的后衛德安吉洛-拉塞爾頂替進入全明星，此時的拉塞爾還不滿23歲。

這時候的拉塞爾可以說是人生巔峰，四年級的他常規賽場均貢獻21分4籃板7助攻，論數據他已經成為聯盟一線后衛，雙項命中率43%+37%，他原本是湖人的新秀，在湖人那兩年單論數據一點都不差，但因為“錄音門”事件被湖人掃地出門，來到了籃網。

其實我到現在都沒搞明白在錄音門事件中，拉塞爾的目的是什么，如果你非要為拉塞爾洗白，硬說他是為了正義，就是看不慣尼克楊的這種行為，那你完全可以私下說啊，沒必要曝光出來毀了人家，錄音門事件對于拉塞爾來講，完全就是損人不利己，導致他的整個職業生涯都背負著這個巨大的黑點。

回歸正題，拉塞爾在2018-2019賽季可以說是風頭正盛，生涯第一次也是僅有的一次入選了全明星，在錄音門事件背負巨大的輿論壓力之后，此時的拉塞爾頗有一種已經證明自己的感覺，要知道在NBA，實力代表一切，無論你干出什么出格的事兒，你要實力擺在那，你就是正義的化身。

但問題是，這個賽季過后，拉塞爾的職業生涯，卻以一種戲劇般的兩級反轉，急轉直下，短短兩三年就從NBA的聚光燈，走到了NBA的邊緣位置，那么這到底是為啥呢？這幾年到底發生了啥？

僅僅在2019年的夏天，拉塞爾入選全明星的余溫未消，他就先簽后換被送到了勇士，成為凱文-杜蘭特加盟籃網的籌碼之一，不過拉塞爾的待遇依舊是聯盟頂尖級別，簽下的合同是4年1.17億頂薪，這說明勇士依舊是十分看好拉塞爾的實力的，彼時勇士因為克萊連續的膝傷上不了場，所以他們把目光投向了拉塞爾，勇士十分期望拉塞爾能夠頂替克萊的位置，在庫里的身邊，打出生涯高光表現。

勇士把期望放在拉塞爾身上是有原因的，拉塞爾進攻的主要手段就是三分球，生涯四年除了新秀第一年，其他三年拉塞爾的三分球出手比例都占據到了全部出手的41%以上，更重要的是，拉塞爾上賽季平均每3.7分鐘就會出手一記三分球，在聯盟之中屬于前10%的產量，（巔峰克萊這個數值是3.1-3.5分鐘），雖然質量一般，命中率僅有37%，但架不住產量十分巨大，而且拉塞爾還擁有克萊所不具備的助攻能力。

但拉塞爾在勇士并沒有待多久，僅僅打了33場比賽，就被送到了森林狼。

客觀原因是庫里因為手掌骨折賽季報銷，勇士本賽季的目標從爭奪總冠軍迅速轉變為擺爛搏高順位選秀權，他們就沒有必要再留著拉塞爾了，但拉塞爾被拋棄更大的原因還是在于自己。

拉塞爾的防守實在是太拉了，拉塞爾沒來之前，勇士全隊都沒有人能夠想象到，一名身高僅有193公分的球員，橫移速度竟然慢出了天際，東契奇23歲的時候人家形容他打球如29歲一樣老練，拉塞爾23歲的時候，人家形容他打球如同92歲一樣老邁，同樣以慢而聞名的凱爾-安德森打拉塞爾都能靠速度一步過掉他，這種感覺就像是——

一只螞蟻跳上了王八的背，螞蟻大喊，太快啦！我受不了啦！

拉塞爾在森林狼安安穩穩的打了兩年半，期間拉塞爾一度是球隊的主力控衛，他是全隊里唯一一個能把球運明白，同時在進攻端水平還不賴的控衛，他們也不怕拉塞爾防守漏人，彼時森林狼坐擁戈貝爾和唐斯這兩尊補防大神，來一個帽一個，常規賽的拉塞爾能夠穩定貢獻18分6助攻左右的數據，但隨著愛德華茲的崛起，拉塞爾暴露出一個更致命的問題——

打不了高端局。

2022年是拉塞爾職業生涯第二次打進季后賽，同時也在森林狼時期，唯一的一次季后賽之旅，季后賽首輪打孟菲斯灰熊，灰熊的當家核心正是控衛賈-莫蘭特，正常情況拉塞爾要跟莫蘭特對位，但森林狼知道拉塞爾防守不佳，專門簽了貝弗利去對付莫蘭特，拉塞爾則主要去防守得分后衛德斯蒙德-貝恩。

即便是對位人已經被降了一檔了，但拉塞爾表現依舊是慘不忍睹，攻防兩端都被完爆，貝恩的防守不以身體素質見長，而以身體重量見長，十分善于與對面進行肉搏，他的體重比拉塞爾重了整整15公斤，二人完全不是一個量級的，結果就是拉塞爾攻防兩端都被爆的很慘。

12.0分6.6助攻2.8失誤，投籃命中率32.5%，三分球命中率38.7%，這就是拉塞爾首輪打灰熊的六場球所交出的成績單，是的你沒看錯，他的三分球命中率比投籃命中率都高，因為拉塞爾根本突不動貝恩，除去三分球，拉塞爾兩分球合計41投僅有11中，命中率是慘不忍睹的26%，在進攻端他唯一的貢獻就是能在外面扔一扔三分球，盡管三分質量只有聯盟中游。

而拉塞爾防守的貝恩，場均18.8分3.8籃板2.3助攻1.3失誤，雙向命中率47.5%+48.3%，高下立判。

從這輪系列賽打完的那一刻起，拉塞爾就注定不在森林狼的未來版圖里，下個賽季的交易截止日前，拉塞爾就被送走，彼時的湖人為了處理與詹姆斯并不搭的拉塞爾-維斯布魯克，拉上森林狼和爵士搞出一筆大交易，威少去了爵士，拉塞爾和范德彪去了湖人。

自2017年離開湖人之后，時隔五年，拉塞爾又回來了，彼時湖人大當家詹姆斯也有這種履歷，他當年從騎士到熱火，打了四年又重返騎士并且率隊拿到了總冠軍，球迷總是戲稱詹姆斯這是去邁阿密念了四年大學，拿著畢業證回來建設家鄉，同樣的拉塞爾也去外面念了五年大學，拿回的畢業證打開一看，他喵的函授……

2023-2025年，拉塞爾在湖人又打了兩年半，這兩年半拉塞爾的球隊地位一年下一個大臺階，來的時候還是球隊的核心之一，走的時候連進輪換輪換都費勁。

最開始，拉塞爾被球隊仰仗成繼詹姆斯和濃眉之后的第三火力點，角色屬性十分重要，常規賽拉塞爾也交出了18分6.3助攻的數據，雙項命中率45.6%和41.5%也非常不錯，但季后賽又成了拉塞爾的死穴。

彼時湖人一路過關斬將殺進了西決，對手是丹佛掘金，就是這一輪，徹底把拉塞爾的身價給打沒了。

四場比賽拉塞爾交出了場均6.2分，3.5助攻的表現，投籃合計31投10中，命中率32.2%，三分球更是交出了15投僅2中的慘淡表現，前兩戰拉塞爾還是首發，正負值一場負25，一場負16全部是全場斷崖最低。

第三戰拉塞爾雖然還是首發出戰，但上場時間被嚴格控制在19分鐘，8投1中僅得3分，正負值負12全場第二低，等到了第四戰，拉塞爾連首發都不是了，替補上場只打了15分鐘，4投2中僅得4分，幾乎整個下半場被DNP……

拉塞爾為何表現如何拉胯，主要還是防守不行，在場的其他湖人球員不僅要盯防自己的人，還要時刻準備去協防拉塞爾的防守人，彼時詹姆斯都快39歲了，他還想讓別人來給自己的防守擦下屁股，結果自己要給拉塞爾去擦屁股……

最終導致的結果就是湖人0:4被掘金橫掃，一場沒贏。

2024年12月，新賽季開始不久，拉塞爾又被送到處于重建期的籃網，去換取芬尼-史密斯，因為傷病拉塞爾本賽季只代表籃網打了29場球，場均12.9分，此時薪資還剩下1年1869萬的拉塞爾已經完全淪為LJ合同，籃網將其擺上貨架死活就是交易不出去，只能熬到賽季結束，拉塞爾合同到期，籃網沒有續約。

2025年7月1日，交易市場大門剛剛開啟，獨行俠興致沖沖的以1+1球員選項共計1300萬簽下了拉塞爾，這1300萬包含150萬的球員激勵，實際上的保障金額僅有1150萬。

在獨行俠，拉塞爾的定位是球隊第六人，也甭組織串聯了，上來你就給我砍分，拉塞爾也希望能以獨行俠為跳板，重新打出職業生涯的春天，結果拉塞爾的單打能力確實是要命，速度和力量哪一項也不占優，經常是在外面花里胡哨一頓炒菜，最后來一個急停或者后撤步三分球。

拉塞爾當賽季三分球出手比例接近50%，但關鍵是還不準，命中率僅有29%，當賽季交出了場均10分雙項命中率40%+29%的表現，獨行俠一看這情況，算了甭報啥希望了，2026年2月5日，拉塞爾作為交易濃眉的籌碼，被送到了奇才，但拉塞爾不愿意去處于重建期的奇才打球，因此始終沒有去奇才報到，由是在賽季的下半個階段，拉塞爾一場球也沒打過。